30 причин пересесть на велосипед

Улучшение физической формы, приятное времяпрепровождение, экономия средств или борьба за экологию – начало занятий велосипедом может стать одним из лучших решений, которые вы когда-либо принимали. Не верите? Вот 30 главных преимуществ перехода на двухколесный транспорт.

Автор: Matthew Barbour
Источник: http://www.bikeradar.com/road/fitness/article/30-reasons-to-take-up-cycling-23965/

1. Вы сможете добираться быстрее
Пользуясь велосипедом, вы сможете добираться до места назначения до двух раз быстрее, чем на машине или общественном транспорте по нашим загруженным дорогам.

2. Более глубокий сон
Велопрогулка ранним утром поможет легко и быстро взбодриться в начале дня и мгновенно заснуть вечером. Исследователи из Стэнфордского университета попросили несколько людей, страдающих бессонницей, кататься на велосипеде 20-30 минут каждый день. В результате они стали засыпать в 2 раза быстрее, а общее время сна увеличилось на целый час.
«Упражнения на свежем воздухе очень помогают» - объясняет профессор Джим Хорн из Исследовательского центра сна университета Лафборо. «Они приводят в норму ваши сердечные ритмы и избавляют тело от кортизола, гормона стресса, который мешает глубокому, восстанавливающему сну».

Госструктуры приятно удивляют

Мой переход из государственной структуры в стартап очень интересен в плане анализа методов и средств работы. Гигантская неповоротливая гос. машина против принятия решений по скайпу, официальные письма против комментов в инстаграме, бумаги и пересылка документов против облачных сервисов - можно долго продолжать.

Однако так происходит не всегда, и постепенно можно наблюдать положительную тенденцию изменений к лучшему. Я сейчас участвую в организации крупного велособытия в Москве, которое готовится ДСМП и Дептрансом. Приятно удивило, что для совместной работы над проектом используется Basecamp, т.е. современное облачное решение.

А этот пост навеян тем, что сегодня в твиттере у бывшего коллеги увидел объявление о вакансии в МММЦ, которе сделано в виде инфографики. Хороший шаг вперед.

Чиновники всех уровней, берите пример.


Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер