Если хочешь быть здоров

Так вышло, что 4 октября меня угораздило попасть в больницу. Обычная, привычная простуда неожиданно дополнилась болью в лобной части головы. Врач сказал "Ох ёлки-палки" и с диагнозом "острый пансинусит" (из той же области, что гайморит) отправил в больницу. В этом посте я опишу свои впечатления от первого в жизни (и надеюсь, последнего) пребывания в этом месте.

Выборы мэра Москвы 2013. Очень важно.

Завтра, 8 сентября, состоятся выборы мэра Москвы. Я глубоко убежден в том, что КАЖДЫЙ житель Москвы обязан прийти и проголосовать. Это наш с вами гражданский долг, и именно от того, как проголосуете лично вы, зависит будущее Москвы.

Я искренне люблю наш город со всеми его достоинствами и недостатками. Как человек, проживший в Москве всю свою жизнь, я абсолютно заинтересован в том, чтобы он улучшался с каждым днем. От итога выборов напрямую зависит его дальнейшее развитие.

Каждый из нас, москвичей, должен завтра прийти на свой избирательный участок и отдать свой голос за одного из кандидатов. Это не сложно: большинство участков расположено не далее, чем в 5 минутах ходьбы от дома, и работать они будут весь день с 8 до 20 часов.

Мнение "Смысл идти? Мой голос все равно ничего не решает" больше не работает. Он решает. Более того, если вы не голосуете просто потому, что лень и "нет смысла", то ваши причитания "Вот! Мало парковок!" или "Асфальт плохой", "Подъезды не ремонтируют" впредь будут не более, чем пустым звуком.

Это наш город, и нам решать, каким ему быть. Жители должны участвовать в управлении городом. Хотя бы путем голосования. Это минимальное из того, что нужно делать.

Приходите завтра на участок и голосуйте. Это очень важно.

FASHION-ЛИКБЕЗ: Что такое рубашка HENLEY?

Сегодня посмотрел видео от Mr. Porter (кстати, всем неравнодушным к мужской моде рекомендую подписаться на канал - и английский можно подучить, и в трендах сориентироваться):

И задался вопросом: "А что такое HENLEY, о котором они говорят?".

Так вот, Henley Shirt - это футболка с воротником на пуговицах.

В чем отличие от рубашки поло? В том, что у поло обязательно есть отложной воротник

Название предположительно пошло от футболок с пуговицами, которые были частью форменной одежды спортсменов-гребцов небольшого английского городка Henley-on-Thames. Некоторые команды выступают в такой форме и по сей день. Теперь вы знаете, что такое "Хенли".
Кстати, на Луксиме даже образ хипстерский есть с такой штукой:

И еще один стильный экземпляр от Mango за 999 руб.

Ирландская драматургия в Российских СМСках

Есть такой ирландский драматург - Шон О'Кейси. Он писал пьесы о жизни Ирландских рабочих, которая была ему знакома не понаслышке. Творчество О’Кейси, несмотря на первоначальную резкую критику и обвинения в отсутствии патриотизма, получило широкое признание в Ирландии и мире. Его именем назван мост в Дублине через реку Лиффи.

Однако десятки СМС, которые я регулярно получаю на свой телефон с фамилией писателя, могут говорить лишь о следующем:

1. У моего собеседника iPhone, причем, скорее всего, недавно. Дело в том, что популярный гаджет от Apple все время норовит исправить привычное нам ОК, набранное русскими буквами, на "О'Кэйси".

2. Собеседник вряд ли собирается обсудить со мной в смс ирландскую драматургию.

В любом случае я благодарен ситуации, которая заставила меня залезть в википедию и узнать, кто же этот старик Шон, чья фамилия стала несказанно популярной в России спустя почти 40 лет после его смерти.

Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер

Что такое о'кэйси, о'кейси, почему пишут вместо ок о'кейси о'кэйси

30 причин пересесть на велосипед

Улучшение физической формы, приятное времяпрепровождение, экономия средств или борьба за экологию – начало занятий велосипедом может стать одним из лучших решений, которые вы когда-либо принимали. Не верите? Вот 30 главных преимуществ перехода на двухколесный транспорт.

Автор: Matthew Barbour
Источник: http://www.bikeradar.com/road/fitness/article/30-reasons-to-take-up-cycling-23965/

1. Вы сможете добираться быстрее
Пользуясь велосипедом, вы сможете добираться до места назначения до двух раз быстрее, чем на машине или общественном транспорте по нашим загруженным дорогам.

2. Более глубокий сон
Велопрогулка ранним утром поможет легко и быстро взбодриться в начале дня и мгновенно заснуть вечером. Исследователи из Стэнфордского университета попросили несколько людей, страдающих бессонницей, кататься на велосипеде 20-30 минут каждый день. В результате они стали засыпать в 2 раза быстрее, а общее время сна увеличилось на целый час.
«Упражнения на свежем воздухе очень помогают» - объясняет профессор Джим Хорн из Исследовательского центра сна университета Лафборо. «Они приводят в норму ваши сердечные ритмы и избавляют тело от кортизола, гормона стресса, который мешает глубокому, восстанавливающему сну».

Госструктуры приятно удивляют

Мой переход из государственной структуры в стартап очень интересен в плане анализа методов и средств работы. Гигантская неповоротливая гос. машина против принятия решений по скайпу, официальные письма против комментов в инстаграме, бумаги и пересылка документов против облачных сервисов - можно долго продолжать.

Однако так происходит не всегда, и постепенно можно наблюдать положительную тенденцию изменений к лучшему. Я сейчас участвую в организации крупного велособытия в Москве, которое готовится ДСМП и Дептрансом. Приятно удивило, что для совместной работы над проектом используется Basecamp, т.е. современное облачное решение.

А этот пост навеян тем, что сегодня в твиттере у бывшего коллеги увидел объявление о вакансии в МММЦ, которе сделано в виде инфографики. Хороший шаг вперед.

Чиновники всех уровней, берите пример.


Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер

Google Glass. Будущее рядом.

Друзья,

Google открыла конкурсный набор испытателей Glass — очков дополненной реальности, которые компания представила в 2012 году. О наборе сообщается на сайте, посвященном устройству.

Посмотрите на невероятный проект Google Glass - вот это, я понимаю, будущее уже рядом! Это открывает поистине безграничные возможности создания контента о своей жизни и шеринга самого интересного. Уверен, что куплю сразу, как только появится такая возможность. MUST WATCH

Смотреть только в FullScreen!

А вы бы купили себе такие?


Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер

Падение метеорита в Челябинске

Утром 15-го февраля в районе Челябинска произошел метеоритный дождь. Крупное небесное тело сгорело в плотных слоях атмосферы при приближении к Земле. На расстоянии 7-8 тыс. км от поверхности земли произошел мощный взрыв, ударной волной от которого в домах выбило стекла.

Сообщается о трех местах падения метеорита. На текущий момент спасатели изучают территорию крушения. По данным СМИ более 500 человек сегодня обратились за медицинской помощью.

Подборка юмора на тему случившегося:

• Жители метеорита с ужасом наблюдали за приближением Челябинска. 
• Инопланетный корабль при заходе на посадку, увидев Челябинск, предпочел взорваться
• Самая гениальная версия была от пенсионерки–соседки, через 4 минуты после взрыва. "Да,это наркоманы какие–то"
• Это просто Челябинский астронавт возвращается с МКС
• Челябинцы настолько суровы, что отбили метеорит обратно в космос 
• Челябинский цинковый настолько суров, что берет руду прямо из космоса
• Взрывная волна от упавшего в челябинске метеорита докатилась и до сочи, разрушив 10 стадионов. из бюджета выделено ещё 200 трлн рублей
• Челябинцы настолько суровы, что у них даже дождь - метеоритный

Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер

О природе злобы россиян

Фото взято отсюда

Вчера случайно наткнулся (спасибо Ане за наводку) на этот прекрасный ЖЖшный пост от пользователя eolika. Поскольку у меня нет ЖЖ, но есть Blogger, делаю обычный копипаст.

Этот замечательный пост посвящен теме, которая давно меня тревожит - почему мы часто покупаем то, что по-настоящему не нужно (пятые айфоны, дорогие машины в кредит и т.п.), а в той же Европе люди живут себе, ездят на стареньких авто и не парятся.

Итак, передаю слово eolika...

Наблюдая за интернетом: агрессивность русских, иногда совершенно неуместная или по совершенно незначительному поводу - это от бесправия  и от невозможности на что-то влиять. И вот люди и лаются друг с другом до хрипоты, до перехода на личности - единственная им отдушина. В ответ на эту сентенцию многие возражают  в стиле "а у них там также" и до "мои права никто не нарушает". Конечно, не нарушает: разве можно нарушить то, чего нет?

В экономике, и в психологии есть такое понятие как "базовые потребности (первичные)" и все остальные. Существует много определений базовых потребностей, но если грубо - это те потребности, без удовлетворения которых невозможна сама жизнь.  Однако и это  перебор: жить ведь можно и в картонной коробке под мостом, и это тоже - жизнь, как ни крути. Более того, с точки зрения средневекового жителя, живущего безо всякой коробки в куче зловонной грязи при рынке - жизнь в коробке под мостом покажется раем, а уж жизнь в приюте современном для бездомных - ну просто санаторием и излишеством. 

Поэтому была рождена абстрактная формулировка: базовые потребности - это те потребности, без удовлетворения которых невозможно прожить полноценную жизнь в современном обществе, в согласии с установленными обществом нормами.

Проще говоря, для сегодняшнего общества это: доступное качественное жильё достаточной площади (не избыточной, а достаточной), доступное образование, медицина, пенсионное обеспечение, которое гарантировало бы не мгновенное обнищание и невозможность прожить на пенсию даже самым скромным образом, без дополнительных источников дохода.

Также в базовые потребности входит доступный продуктовый набор из всего необходимого для нормального питания и конечно же одежда с обувью. Достаточного качества.

Всё остальное трактуется как излишества, без которых вполне можно прожить. И это действительно так: можно прожить без нафаршированного автомобиля, последней модели айфона или швейцарских часов.

Считается следующее: когда у большинства в обществе удовлетворены базовые потребности - общество очень стабильно и спокойно.

При этом общество может жить весьма бедно в плане удовлетворения потребностей второго порядка.

И тут мы прямо-таки видим живой пример в виде европейского общества! Причём от болгар до скандинавов! Характерной особенностью этого общества является то, что у большинства там базовые потребности - УДОВЛЕТВОРЕНЫ.

Они ездят на скромных машинах, только в Европе вам удастся увидеть новые европейские авто с... ручными стеклоподъёмниками (в нашу страну автомашины в столь бедных комплектациях не поставляются даже в самом бюджетном классе), они покупают шмотки на распродажах, не брезгуют секонд-хендом, не любят понтоваться, и по всем внешним признакам производят впечатление нищебродов в российском понимании этого слова.

Но при этом они спокойны и достаточно уверенны в завтрашнем дне: жильё есть, есть перспектива решить жилищную проблему для детей, есть образование, есть медицина, будет пенсия. И если есть ещё кое-какие сбережения собственные, инвестиции и т.д. - а у большинства они есть - то можно и на секонд-хенде одеваться, это не страшно совершенно.

Смешно, но у нас ситауция с точностью до наоборот.

Возьмём для примера распространённую ситуацию - дома нет работы и молодой человек приезжает работать в Москву.

Будучи неплохо оплачиваемым специалистом  молодой человек не имеет НИКАКИХ перспектив в Москве, кроме одной: уехать за границу. 80 - 100 его тысяч  в месяц не позволят ему НИКОГДА приобрести жильё в Москве даже в ипотеку, даже самое скромное. Теоретическое наличие собственного жилья в оставленном городе не меняет ситуации: во-первых, на это жильё масса претендентов (родители, сёстры, братья), во-вторых, вряд ли его можно продать хотя бы за треть стоимости московской квартиры. Возвращение же человека на малую родину не позволит ему заниматься профессией, т.е. лишит и такого заработка. Круг замкнулся.

Но при этом молодой человек может купить айфон или машину в кредит. Т.е. то, что относится к потребностям второго порядка. Потому что эти приобретения никак не влияют на потребности первого порядка: 30 тысяч, которые стоит айфон, не приблизят его к покупке квартиры в Москве, если вдруг он их сэкономит. То же самое можно сказать и про машину.

И у нас как в столицах, так и в регионах складывается супер-ситуация: у людей под полтос, когда время уже заканчивать карьеру, не удовлетворены базовые потребности. Зато человек увешан дорогостоящими (с точки зрения европейца, да и россиянина) атрибутами "излишеств" из второго порядка: брендовыми шмотками, айфонами, машиной, загранпоездками, и т.п. Потому что ему ИНАЧЕ ПРОСТО ТОЛЬКО СДОХНУТЬ ОСТАНЕТСЯ, если хотя бы этой ерундой себя не баловать.

Со всем перечисленным из базовых потребностей в нашей стране есть проблема: образование - жутко дорогое, медицина нормальная - жутко дорогая и тоже безо всяких гарантий (по-настоящему обеспеченные люди ездят лечиться за границу), про пенсии говорить нечего, ну и квартирный вопрос...

Относительно нет проблем разве что с продуктами, да и то не у всех.

А когда у человека не удовлетворены базовые потребности - он очень нестабилен. Общество, состоящее из таких людей, крайне раздражено. У него нет будущего! Нету уверенности в завтрашнем дне не потому, что Путин или не Путин, а потому, что хозяин завтра погонит со съёмной квартиры, а за новую придётся платить в два раза больше (как минимум за счёт комиссии агентству). Да ещё и хрен найдёшь.

Как рожать детей? Как встречать старость? И это притом, что ты вроде бы даже успешный, не нищий, талантливый: 80 тысяч, 100 тысяч, 200 тысяч зарабатываешь... какая  разница, если тебе всё равно не светит удовлетворение этих потребностей? В своё время считали: накопить на первый взнос за скромную квартирку (30%) не снижая существенно качества жизни может только человек, который зарабатывает от 250 тысяч рублей в месяц и выше. А это даже для Москвы очень хороший заработок, большинство наёмных работников столько не получает. Чего уж говорить за провинцию..

И вот ещё что из этого проистекает: вот эта самая экзистенциальная тоска по совку! Чего-чего, а с удовлетворением базовых потребностей в СССР обстояло дело неплохо: корифеи политэкономии, в отличие от сегодняшних недоучек-полуюрков-чекистов, экономическую теорию знали хорошо. Были и бесплатные квартиры (и их действительно ДАВАЛИ, и далеко не всегда для этого надо было 25 лет в очереди стоять), было образование (может, и не лучшее, но точно не самое плохое) бесплатным, была медицина, были пенсии.

А сейчас иные  за ребёнка в государственном детском саду (бесплатном) платят 18-20 тысяч в месяц. Потому что если  не будут платить, с ним вообще там ничем не будут заниматься, даже на прогулки водить. Не во всех садах так, и многие действительно ничего не платят, и уверяют, что с их детьми нормально занимаются. Кто знает, кто знает.

Вот такая вот экономическая теория, делающая понятным, почему мы такие, какие мы есть. Как тут в глотку не вцепиться оппоненту, если тебе уже за сракет, и внешне все атрибуты пиздатой жизни у тебя есть, а на самом деле-то полный бесперспективняк и жизнь уже пошла на закат... И из съёмной квартиры тебя выпиздят, как только выпиздят с работы... и детей-жены нет (потому что многие, очень многие, из-за неудовлетворённости этих базовых потребностей так и не решились завести, может и слава Богу)...

А кто завёл, тем как будто легче?

Отсюда ещё и дикая классовая ненависть. Ибо если у одного макбукпро, и у другого макбукпро, у одного  кроссовер - у другого кроссовер, у одного пятый айфон - у другого пятый айфон. Они оба катаются по заграницам. Но второму первого хочется  придушить. Фактически потому, что  базовые потребности первого частично (!) удовлетворены. А второго  - не удовлетворены и нету перспектив их даже частичного удовлетворения.

Вот и поднимаются стенкой друг на друга обладатели разных политических взглядов,  сторонники РС на сторонников Мака, слингомамы против колясочниц, мясоеды против вегетарианцев и сыроедов, Никон против Кэнона, РПЦ против атеистов, роды на дому против родов в больнице, чайлдфри против детных,  и прочая и прочая и прочая. Я когда-то вот тут собрала темы, неизменно вызывающие холивар

Нашим только дай повод поненавидеть друг друга.

А всё от чего,  от того, что все золотой мишурой увешаны, а жопа голая. Вот и нет покоя в душе. 


Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер

Как сделать скриншот: удобные способы

У каждого из нас нередко возникает необходимость сделать скриншот. Существует много специализированных программ, но я привык пользоваться всего двумя небольшими, но удобными сервисами, которые ускоряют процесс работы со скриншотами в разы.

1. Куда вставить скриншот онлайн?

Именно этот запрос, сформулированный на английском языке в гугле, в свое время познакомил меня с прекрасным сервисом Snaggy.

Все мы привыкли делать снимки экрана по такой схеме:

1. Нажать Print Screen
2. Загрузить Paint
3. Вставить изображение
4. Обрезать его
5. Сохранить
6. Отправить/поделиться

Сервис Snaggy максимально упрощает эту процедуру: после нажатия скриншота вам достаточно всего лишь зайти на Snag.gy, нажать CTRL+V, и ваше изображение появится в браузере. 

Там же его можно удобно обрезать, добавить текст и сразу же отправить любым удобным способом - ссылка на картинку появляется сразу после загрузки. С этого момента можно забыть о прикреплении скриншотов к письмам :-)

2. Как снять скриншот с веб-страницы?

Лично у меня в большинстве случаев необходимость сделать снимок экрана возникает в браузере. Для Chrome существует масса удобных и полезных плагинов, в том числе и для наших задач.

Я остановил свой выбор на Awesome Screenshot. Он очень удобен и живет в правом верхнем углу хрома:

 Нажав на значок объектива, вы можете выбрать, что вам нужно запечатлеть: выбранную область (вы сами растягиваете прямоугольник, выделяя нужный фрагмент), видимую часть страницы или всю страницу целиком.

Последняя опция удобна, чтобы сохранять страницы для последующего чтения или как примеры/образцы дизайна для тех, кому это актуально.

После снимка можно отредактировать изображение в удобном встроенном редакторе

Редактор поддерживает обрезку, добавление текста, рисование стрелочек, фигур, а также свободную обводку. Часто не заменимый функционал!

После редактирования изображение можно либо сохранить на компьютер, либо скопировать в буфер обмена, либо загрузить на специальный сервис и получить на него ссылку (временную на 3 дня или постоянную, но для этого требуется регистрация).

На этом все :-)

А как делаете вы?


Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер

Штрафы 2013

С 1-го января 2013 года вступили в силу поправки к КоАП по части нарушения ПДД. Давайте взглянем на самые важные нововведения. Итак, новые штрафы 2013:

Что	Было	Стало
Непристегнутый ремень	500 руб.	1000
Управление лицом, не имеющим прав	2 500 руб.	5-15 тыс.
Управление, если лишен прав	Арест или 5тр	30 000
Повторное превышение скорости на 40-60 км/ч	-	Двойной штраф, назначенный за первый раз
Превышение, более, чем на 80 км/ч	-	5 000 + лишение до 6 мес
Повторный проезд на красный	-	5 000 или лишение до 6 мес.
Несоблюдение требований знака или разметки	100	500
Перевозка детей без детских кресел	500	3 000
Управление в нетрезвом виде	Лишение 1,5-2 года	50 000 + лишение до 3 лет
Выезд на встречную полосу	Лишение 4-6 мес.	5 000 или лишение 4-6 мес.
Передача управления лицу, не имеющему права или лишенному	2 500	30 000

Если популярно, то теперь:

• Проехал на красный второй раз за год - отдай права;
• Учишь 17-летнего сына езде? Будь добр от 35 до 45 тыс. руб.
• Повернул направо, там где "только прямо" (не на встречку)? 500 руб. 

Это не все изменения, а лишь самые интересные и полезные из них. На остальные можно посмотреть, например, вот здесь. Будьте внимательны, новые штрафы 2013 уже действуют!

Советую также подписаться на мои странички здесь:

	ВКонтакте
	Фэйсбук
	Твиттер